Hart en vaatziekten hebben een enorme impact op de samenleving. Het betreft doodsoorzaak nummer 1. Een derde van alle mensen die doodgaan, overlijdt aan een hart- en vaatziekte. Dat zijn er in Nederland jaarlijks zo’n 45.000.

Hart- en vaatziekten zijn ernstige en chronische aandoeningen en de grootste veroorzaker van invaliditeit. Er bestaan beïnvloedbare risico factoren en niet beïnvloedbare risicofactoren.

Beïnvloedbare risicofactoren:
- roken
- te hoog cholesterol
- hypertensie (hoge bloeddruk)
- overgewicht
- lichamelijke inactiviteit
- diabetes mellitus

Niet beïnvloedbare risicofactoren:
- erfelijk familiair
- leeftijd
- geslacht (mannen meer kans op hart- en vaatziekten)

Fysionova biedt hartrevalidatie aan voor patiënten die problemen hebben met het hart. U komt in aanmerking voor het bewegingsprogramma als er sprake is van:
- minder lichamelijk inspanningsvermogen;
- angst voor lichamelijke inspanning;
- psychische problemen ten gevolge van het hart;
- problemen in de leefomgeving ten gevolge van het hart;
- risicofactoren die de kans op een infarct verhogen.

Voor behandeling heeft u een doorverwijzing van uw cardioloog nodig. Maar u kunt natuurlijk ook preventief met een verhoogd risico op hart- en vaat ziekten bij ons terecht. Er zal wel altijd terugkoppeling met uw huisarts plaatsvinden.

Een behandelprogramma kan bestaan uit:
- bewegingsprogramma's zoals, sport en spel, ergometertraining, cardio-fitness, fitness, loop- en wandeltrainingen, conditiecircuit;
- ontspannings- en ademtherapie;
- zelfcontrole bij het stoppen met roken en overgewicht;
- leren kennen en omgaan met uw eigen fysieke grenzen;

Natuurlijk zal het programma geheel op u worden afgestemd als individu en houden wij rekening met het doel wat u wilt bereiken. Er zal in groepjes van 3 tot 6 mensen worden geoefend, waarbij ook een aantal oefeningen gezamenlijk zullen worden gedaan.
Er zal veel aandacht besteed worden aan het verminderen van het aantal risicofactoren. Het is belangrijk dat u weer vertrouwen krijgt in het bewegen en dat er een gezellige sfeer heerst binnen de groep. Het uitwisselen van ervaringen met lotgenoten kan u veel verheldering bieden op het inzicht van uw ziekte/ aandoening.

Sommige fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in de behandeling van mensen met een hart- of vaataandoening. Zij hebben hiervoor een opleiding gevolgd van een jaar bij de stichting “Hart in Beweging” na hun opleiding fysiotherapie.

De filosofie van Hart in Beweging is, dat iemand met een hartaandoening de gelegenheid moet hebben om op een voor hem of haar verantwoorde wijze deel te nemen aan sport. Dat wil zeggen, dat de sportvormen aangepast zijn aan de mogelijkheden binnen de groep en het uitgangspunt is: ‘verantwoord bewegen’. “Hart in beweging” streeft naar een landelijk netwerk van goed opgeleide medische geschoolde mensen om deze training te geven.

Enkele duizenden mensen met een hartaandoening ervaren tijdens hun wekelijks sportuurtje niet alleen dat sporten goed is voor de lichamelijke conditie, maar ook beleven zij daarbij veel plezier. Tijdens het sporten is het tevens van belang dat iedere deelnemer voor zichzelf de oefeningen moet kunnen onderbreken, zonder spelbreker te zijn, of zich zo te voelen t.o.v. zijn medesporters. Hij dient zelf zijn grens te bepalen tot hoever hij tijdens het sporten kan gaan. Hij bouwt dus zelf zijn eigen "prestatieniveau" op, waardoor zijn angsten min of meer naar de achtergrond worden geschoven. Dit heeft tot gevolg dat zijn zelfvertrouwen niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het algemeen toeneemt. Op deze wijze kan hij zonder angsten zijn plaats in de maatschappij hervinden en daarin weer nuttig bezig zijn. De zin van het leven krijgt voor de deelnemers weer betekenis!

Renee Kester
Fysiotherapeut Fysionova.